La osteoartritis es un grupo de enfermedades que ocurren por diversas razones, pero son similares en manifestaciones clínicas y cursos. En el corazón de toda artrosis está la derrota de los componentes articulares. La osteoartritis es una enfermedad progresiva con deterioro de la función de la articulación afectada. La osteoartritis de la rodilla (gonartrosis) es una enfermedad en la que se dañan el cartílago, la membrana sinovial, los ligamentos y los músculos periarticulares de la articulación de la rodilla. La osteoartritis de la articulación de la rodilla, cuyo tratamiento requiere un enfoque integrado, también requiere su atención. Y al menos una comprensión básica de por qué y cómo progresa la enfermedad.
Gonartrosis: causas
Las causas de la osteoartritis de la articulación de la rodilla pueden ser:
- Lesiones articulares: según la literatura científica, alrededor de un tercio y posiblemente la mitad de los casos de osteoartritis están precedidos por un traumatismo. Una persona puede tropezar accidentalmente en la calle o dañar una articulación mientras hace ejercicio. Primero, habrá un dolor agudo que posteriormente se volverá sordo y dolerá levemente, pero no causará mucha incomodidad. Por lo general, en la mayoría de los casos, la articulación pronto sanará por sí sola y no mostrará signos de lesión. En casos raros, sin embargo, esta combinación desfavorable de circunstancias puede conducir al desarrollo de osteoartritis.
- Sobrecarga de las articulaciones a largo plazo: se cree que las personas cuyo trabajo implica un estrés excesivo y persistente en las articulaciones (atletas profesionales, carteros) pueden desarrollar una osteoartritis de las articulaciones precoz.
- Inflamación de las articulaciones (artritis de la articulación de la rodilla): Cuando la articulación se inflama, se producen cambios biológicos y morfológicos, se altera la circulación sanguínea, por lo tanto es la artritis la que provoca la osteoartritis de las articulaciones de la rodilla (artrosis secundaria).
Factores de riesgo adicionales
- Herencia. Normalmente, la osteoartritis de las articulaciones no se hereda directamente, pero los "catalizadores" en el desarrollo de la osteoartritis pueden ser las peculiaridades del metabolismo, la estructura del tejido del cartílago, que solo se transmite genéticamente. La posibilidad de osteoartritis también puede surgir si una persona tiene anomalías en las articulaciones o un subdesarrollo o un trauma al nacer.
- Obesidad. La obesidad es un factor "agravante" en el desarrollo de la osteoartritis: es decir, no está directamente relacionada, pero el aumento de peso es una carga importante. Hay que recordar que en las personas obesas la osteoartritis de las articulaciones de la rodilla es más grave que en otras.
- Estrés crónico. Es un hecho conocido que con una experiencia excesiva, las glándulas suprarrenales liberan "hormonas del estrés", por lo que el suministro de sangre se deteriora y la producción de ácido hialurónico, que es una parte importante del funcionamiento normal de la articulación, disminuye. La osteoartritis puede ocurrir como resultado del estrés crónico y las circunstancias agravantes mencionadas anteriormente.
Síntomas de la osteoartritis de rodilla.
- Dolor. Uno de los primeros y más importantes síntomas de la osteoartritis de la articulación de la rodilla es el dolor en la articulación de la rodilla. Es de destacar que el dolor de rodilla ocurre solo con el esfuerzo físico: al caminar, correr, en cuclillas y en la posición acostada, este dolor desaparece y después de un tiempo desaparece por completo (hasta la siguiente carga).
- Crujidos en la articulación. A diferencia del "crujido" de las articulaciones de las personas sanas, el crujido de las articulaciones afectadas por la artrosis tiene una tonalidad diferente: es áspero y "seco".
- Rigidez articular. La osteoartritis de la articulación de la rodilla de primer grado generalmente no se expresa con tanta fuerza en términos de rigidez como en los siguientes grados. Sin embargo, a medida que avanza la progresión, el rango de movimiento en la articulación afectada disminuye significativamente.
- Deformación de la articulación de la rodilla. A medida que avanza la osteoartritis de la rodilla, se desarrollan formaciones patológicas en las espinas de los huesos articulares. Debido a ellos, la apariencia de la articulación puede ser diferente a la de una sana. Además, el aspecto de la articulación puede ser algo "abultado" debido a la acumulación excesiva de líquido intraarticular (sinovitis).
El curso de la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
La osteoartritis de rodilla afecta con mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres. Esta enfermedad a menudo progresa después de los cuarenta, pero a veces ocurre antes, generalmente después de lesiones y en atletas profesionales. La osteoartritis de rodilla más compleja y severa, como ya hemos escrito, ocurre tanto en mujeres obesas como en personas con venas varicosas severas.
El inicio de la enfermedad está marcado por la aparición de un leve dolor de rodilla. A menudo, el dolor se produce cuando una persona tiene que estar de pie durante mucho tiempo al bajar y subir escaleras. Cuando una persona se acuesta, el dolor desaparece, pero cuando tienes que levantarte, los primeros pasos se vuelven muy dolorosos para ella.
Hay tres grados de osteoartritis de la articulación de la rodilla.
Artrosis de la articulación de la rodilla 1 grado
La artrosis de la articulación de la rodilla de 1er grado se caracteriza por un dolor intenso en ocasiones en la rodilla, al mismo tiempo que los huesos que componen la articulación de la rodilla no se deforman, pero debido a la sinovitis la rodilla puede aparecer ligeramente hinchada. Si hay demasiado líquido intraarticular, puede extenderse a la fosa poplítea. Esta condición se conoce como quiste de Baker. Si le han diagnosticado tal diagnóstico, entonces no debe preocuparse, esta no es una neoplasia oncológica, se reduce bajo la influencia de medicamentos recetados por un médico.
Artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado
La artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado comienza 2-3 meses después del inicio de la enfermedad. Durante este tiempo, el dolor de rodilla suele empeorar. Este dolor ya no solo ocurre durante el esfuerzo físico, sino que acompaña a la persona con cada movimiento. Normalmente, en este punto, un crujido notable en la rodilla "conecta" con el dolor en la articulación. La gonartrosis de segundo grado de la articulación de la rodilla se acompaña de dolor intenso y crujidos, así como una disminución en la capacidad de doblar la pierna en la articulación de la rodilla. La deformación de la articulación se hace evidente de inmediato: las estructuras óseas cambian de forma y, cuando se palpa, la articulación se vuelve dura y "rugosa".
Artrosis de rodilla de grado 3
La osteoartritis de la articulación de la rodilla de tercer grado se caracteriza por un dolor intenso y constante, incluso es difícil para una persona estar en decúbito prono: se ve obligada a buscar una posición en la que pueda descansar. Las rodillas son sensibles a los cambios climáticos y el dolor comienza hacia la noche. La osteoartritis de tercer grado de la articulación de la rodilla se asocia con una disminución definitiva de la movilidad. Es imposible para una persona doblar la pierna más de 90 grados en la articulación de la rodilla. A veces, con la osteoartritis de la rodilla de tercer grado, no es posible enderezar completamente la pierna. Una persona necesita caminar con las piernas ligeramente flexionadas. En algunos casos, se desarrolla una deformidad de las piernas en forma de O o X. En casos extremos, es necesario tratar un alto grado de artrosis operable.
Artrosis de rodilla de la rodilla: tratamiento. ¿Qué es importante saber al tratar la rodilla con medicamentos?
A pesar de la abundancia de anuncios que prometen un ungüento milagroso para el dolor articular, debe comprender que es imposible curar la osteoartritis de rodilla con un solo método. Se requiere un enfoque integrado.
Si encuentra los primeros signos de osteoartritis en usted mismo, debe consultar a un médico lo antes posible. Este puede ser un artrólogo, reumatólogo, ortopedista o, inicialmente, un médico de cabecera.
Artrosis de rodilla: tratamiento con AINE
¿Cómo se trata la osteoartritis de la articulación de la rodilla? Por lo general, para tratar las articulaciones, se utilizan sustancias no esteroides (no hormonales), que pueden aliviar el proceso inflamatorio en la articulación. La osteoartritis de rodilla se trata con medicamentos que pueden tener efectos analgésicos antipiréticos. Recuerde que los medicamentos no siempre deben tomarse en este grupo. Son capaces de "enmascarar" los síntomas de la enfermedad. Tenga en cuenta: no se mime, actúe únicamente bajo la guía de un especialista competente que, teniendo en cuenta las contraindicaciones para el uso de medicamentos, puede prescribir un tratamiento basado en los parámetros individuales de su cuerpo.
En los últimos años se han puesto en práctica fármacos de nueva generación: son principios activos selectivos que actúan como AINE, pero con menor frecuencia provocan efectos secundarios desagradables y no provocan complicaciones.
Artrosis de rodilla: tratamiento con condroprotectores
Con la osteoartritis de la articulación de la rodilla, puede tomar sustancias que nutren el tejido cartilaginoso de la articulación y restauran su estructura. Estos medicamentos son condroprotectores. Dichos medicamentos son más efectivos si tiene gonartrosis de la articulación de la rodilla de primer grado, ya que con la gonartrosis extrema casi nada se puede restaurar: todo el cartílago está prácticamente destruido. Para lograr el efecto de los condroprotectores, deben usarse durante un período prolongado: al menos 2-3 ciclos de tratamiento, que generalmente duran un año y medio. Recuerde, aunque existen pocas contraindicaciones para este grupo de medicamentos, su uso debe acordarse con su médico.
Artrosis de rodilla: tratamiento con vasodilatadores
Los vasodilatadores son una buena terapia compleja en el tratamiento de la osteoartritis. Ayudan a restaurar la articulación mejorando la circulación sanguínea y aliviando los calambres en los vasos pequeños. Una ventaja agradable en el tratamiento de la osteoartritis de la articulación de la rodilla, incluidos los vasodilatadores, puede ser la eliminación del dolor nocturno en la articulación dañada. Si desea lograr el máximo efecto terapéutico, los vasodilatadores se utilizan mejor con condroprotectores para que los nutrientes de los condroprotectores penetren en la articulación en mayores cantidades y circulen más activamente en ella. Recuerde que el uso de medicamentos debe coordinarse con su médico.
Artrosis de rodilla: ungüentos y cremas medicinales
Los especialistas en marketing suelen utilizar los ungüentos curativos para la osteoartritis como trampa para pacientes desesperados. Recuerde que el tratamiento con ungüento para la osteoartritis de la articulación de la rodilla en gran medida no tiene ningún efecto, pero en las etapas iniciales, la crema y el ungüento pueden aliviar significativamente la afección. Se pueden usar ungüentos para aliviar el dolor para mejorar el flujo sanguíneo a la articulación. Dichos medicamentos ayudarán a eliminar los calambres dolorosos en la articulación y aumentarán la circulación sanguínea. También puede utilizar ungüentos a base de veneno de abeja y serpiente. Estos ungüentos tienen un efecto irritante que aumenta el flujo sanguíneo a la articulación dañada. Recuerde que muchos ungüentos a base de veneno pueden provocar una reacción alérgica. Por lo tanto, solo un especialista debe dar permiso para usarlo.
Ejercicios terapéuticos para la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
El cultivo corporal terapéutico para la osteoartritis de la articulación de la rodilla es un método de tratamiento eficaz en combinación con medicamentos y fisioterapia.
Debe recordar que la gimnasia terapéutica para la osteoartritis de rodilla es el principal método de tratamiento, ya que no podemos fortalecer los músculos y vasos sanguíneos de la articulación de la rodilla y activar el suministro de sangre con medicamentos. Además, la gimnasia de recuperación es el tratamiento más rentable y eficaz que no requiere gastos innecesarios en materiales.
Pero es necesario realizar intencionalmente complejos de terapia de ejercicio para la osteoartritis: no se apresure a hacer 200 sentadillas por día o 100 patadas. Bajo ninguna circunstancia debe ejercer una carga dinámica intensa y realizar ejercicios estáticos en lugar de flexión-extensión activa. Desafortunadamente, la mayoría de los pacientes no solo hacen ejercicios estáticos porque son los que consumen más energía y son más extenuantes. Sin embargo, si puede resistir durante 2-3 semanas y hacer ejercicio con regularidad, no solo mejorará la condición de la articulación de la rodilla, sino que también encontrará un aumento en la fuerza y un aumento en el rendimiento.
Cómo hacerlo bien
Los ejercicios deben realizarse con mucha suavidad y suavidad, estirando los ligamentos y las articulaciones con una ligera presión. No permita dolor severo durante el ejercicio. Esfuércese por la gradualidad y la regularidad, no se apresure: el efecto esperado se logrará solo con un esfuerzo moderado constante.
Recuerde que los ejercicios de fuerza no deben usarse por primera vez después de operaciones en los órganos abdominales y torácicos con fiebre y días críticos en mujeres. Es imperativo prestar atención no solo a las articulaciones, sino también a tensar los músculos de la prensa abdominal y la espalda. Esto es necesario para que el flujo sanguíneo principal a las extremidades sea a través de los músculos del abdomen y la espalda.
Los complejos de ejercicios están disponibles gratuitamente en Internet. Intente hacer una variedad de ejercicios de acuerdo con nuestras instrucciones durante 30 a 40 minutos cada día.
¡Te deseamos perseverancia y ganas de devolver la facilidad de movimiento que has inventado hasta ahora!
Fisioterapia para la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
Si pregunta si es posible utilizar métodos fisioterapéuticos de tratamiento para la osteoartritis de la articulación de la rodilla, ¡definitivamente le responderemos!
Artrosis de rodilla: tratamiento - terapia con láser
La terapia con láser es el uso de un haz de luz con fines terapéuticos que consta de espectros de radiación ultravioleta, infrarroja y roja. El efecto del láser tiene un efecto antiinflamatorio, descongestionante y analgésico. Como regla general, el curso de la terapia con láser consta de 15 sesiones. La terapia con láser es un tratamiento relativamente seguro, pero es imposible curar la osteoartritis con un solo láser. Este es un método de tratamiento adicional.
Artrosis de rodilla: tratamiento - crioterapia
La crioterapia es el efecto del enfriamiento local en la articulación. Hay dos métodos de crioterapia: usar una criosauna y aplicar nitrógeno líquido directamente sobre la articulación. Se cree que este último método es el más eficaz para la osteoartritis de la articulación de la rodilla. Con la ayuda de la crioterapia, es posible mejorar el suministro de sangre a la articulación, mejorar los procesos metabólicos y aliviar los espasmos musculares. El curso del tratamiento suele ser de 10 a 12 sesiones diarias.
Artrosis de rodilla: tratamiento - magnetoterapia
Magnetoterapia: exposición a un campo magnético. Un método bastante común de tratamiento de fisioterapia en hospitales y clínicas. La exposición a un campo magnético actúa contra el edema, provoca una estimulación muscular eléctrica sin contacto y reduce la inflamación de las articulaciones. El curso del tratamiento es prescrito por un médico, un fisioterapeuta.
Artrosis de rodilla: tratamiento - terapia de ultrasonido
Terapia de ultrasonido: tratamiento con ondas sonoras. La ecografía para la osteoartritis ayuda a mejorar el riego sanguíneo, reduce los espasmos musculares y tiene un efecto analgésico. Para mejorar el efecto terapéutico del ultrasonido, se aplica un medicamento a la articulación afectada. Con la ayuda de ondas ultrasónicas, el medicamento penetra en los tejidos con mayor facilidad.
Artrosis de rodilla: tratamiento térmico
El tratamiento térmico para la osteoartritis de la articulación de la rodilla se aplica en 1-2 etapas de la enfermedad. Este método incluye tratamiento con ozoquerita, parafina, barro. Este último merece una atención especial: el tratamiento con barro para la osteoartritis se puede realizar en casa. Es necesario diluir el lodo curativo con agua y calentarlo a una temperatura de 60 °, luego mezclar la masa resultante con lodo sin calentar, enfriar a 38-42 ° y aplicar una capa de 2-3 cm a la articulación afectada. Cubre la mezcla con un hule y una manta tibia. Dejar actuar 30 minutos. Realice el procedimiento cada dos días con un curso de 10-12 procedimientos.
Dieta y fitoterapia contra la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
Una dieta para la osteoartritis es un factor importante para el éxito del tratamiento. Sin embargo, debemos entender que el desarrollo de la osteoartritis no está asociado con las peculiaridades de la dieta, sino que el sobrepeso contribuye a la aparición de la osteoartritis de las extremidades inferiores. Aun así, es necesario adelgazar adecuadamente: morirse de hambre o en ningún caso hacer dietas duras, porque, como saben, después de dejar las dietas duras, el peso aumenta de nuevo y, a menudo, en cantidades aún mayores.
Necesitamos saber que la obesidad también es una enfermedad, pero puede y debe tratarse. En la obesidad, se altera la regulación de los centros del apetito y la saciedad, pero es posible "llevarlos por el camino correcto".
En primer lugar, debe darse cuenta de que existe un problema que a menudo se asocia con los malos hábitos alimenticios. En segundo lugar, debe aprender a establecer metas realistas. Una reducción de peso del 10-15% en comparación con el valor inicial es un resultado excelente. Créame, incluso si pierde el 5% del peso original, inmediatamente sentirá un alivio: la presión arterial baja y el estado de las articulaciones mejora.
Apunta a bajar de peso
En cualquier caso, si su objetivo es perder peso, debe reconsiderar su dieta, composición y cantidad de alimentos consumidos. Reduzca el consumo de dulces, productos horneados y todo tipo de carbohidratos "rápidos".
Para empezar, recomendamos probar un estilo de alimentación sencillo. Prepare su dieta habitual colocando su ración habitual en un plato. Ahora come solo la mitad de la comida de tu plato. Pronto descubrirá que solo está comiendo la porción completa por costumbre, aunque se requiere muy poco para satisfacer su hambre. Incluso si tiene hambre, coma lentamente la mitad de su porción y descanse durante 10 minutos. Te sorprenderá que pasado este tiempo simplemente no quieras terminar la porción restante: el hambre se ha ido y con ella las ganas frenéticas de comer de todo. Después de dos meses de tal "desnutrición", verá un resultado notable. ¡Intentalo!
No se debe olvidar la ingesta adecuada de líquidos al comer adecuadamente. Las personas que no padecen enfermedades cardiovasculares o renales graves, así como las que no sufren de edema, pueden aumentar de forma segura la cantidad de líquidos que beben hasta 2 litros por día.
Tratamiento alternativo para la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
Medicina herbaria para la osteoartritis. Es importante señalar que las infusiones y decocciones para la osteoartritis son menos efectivas que los métodos anteriores, pero pueden tener un beneficio relativo.
Durante el mes puede tomar una de las siguientes infusiones:
Recuerde que solo necesita tomar cada infusión o decocción una a la vez, y luego reemplazarla por otra. ¡No bebas todo de una vez!
Abedul hirviendo para la osteoartritis
Decocción de abedul para la osteoartritis: se debe verter 1 cucharada de brotes de abedul con un vaso de agua hirviendo, hervir la mezcla a fuego lento durante 15 minutos y dejar reposar durante 1 hora, cubriendo el recipiente con calor. Después de una hora, debe colar el caldo y agregarlo al volumen original con agua hervida. Tome 1/4 de taza de infusión 4 veces al día, una hora después de las comidas durante un mes.
Infusión de tilo contra la osteoartritis
Infusión de tilo para la osteoartritis: se deben verter 3 cucharadas de flores de tilo con un vaso de agua hirviendo, hervir a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y filtrar. Tome 1 vaso de infusión tibia tres veces al día después de las comidas durante 3 semanas.
Hervir bardana para la osteoartritis
Hervir la bardana para la osteoartritis: se debe verter 1 cucharada de raíces de bardana con 1 taza de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, revolviendo con frecuencia. Después de eso, el caldo debe enfriarse a temperatura ambiente y filtrarse. Tome el caldo en media (1/2) taza tibia tres veces al día antes de comer durante un mes.
Infusión de aliso para la osteoartritis
Infusión de aliso contra la osteoartritis: se deben verter 2 cucharadas de conos de aliso gris (Alnus incana) con 1 vaso de agua hirviendo, mantener a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y filtrar. Tome una tercera (1/3) taza de aliso con conos de aliso tres veces al día media hora antes de las comidas durante un mes.
Colección de hierbas medicinales contra la osteoartritis
Colección de hierbas medicinales para la osteoartritis: mezcle partes iguales de corteza de sauce, raíces de perejil, flor de saúco negra y hojas de ortiga, pique bien. Vierta 4 cucharadas de la mezcla con 1 litro de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, luego deje reposar durante 2 horas y escurra. Tome esta colección en medio vaso cuatro veces al día durante media hora antes de comer. La duración del tratamiento es de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que la osteoartritis es una enfermedad muy desagradable, ante la enfermedad es necesario sacar las conclusiones correctas de la enfermedad, reducir las emociones negativas, luchar por tu plena salud física y mental, y seguir las recomendaciones que te proponemos. ¡Entonces definitivamente vencerás la enfermedad!